KFA-Rechner

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Umfänge ausmessen
Der einfachste weg einen Umfang auszurechnen ist, ein flexibles Maßband zu haben. Sollte dies nicht zur Verfügung stehen, kann eine Schnur, beispielsweise auch ein Schnürselkel, zum messen verwendet werden.
Richtig messen
Hals-Umfang: Der Hals-Umfang wird unter dem Kehkopf gemessen.
Bauch-Umfang: Der Bauch-Umfang wird auf der Höhe des Bauchnabels gemessen.
Hüft-Umfang: Der Hals-Umfang wird unter dem Kehkopf gemessen.
Formel
Männer: %KFA = 86.010*LOG(Bauch – Nacken) – 70.041*LOG(Größe) + 30.30
Frauen: %KFA = 163.205*LOG(Taille + Po – Nacken) – 97.684*LOG(Größe) – 104.912